1 serving (100 grams) contains 40 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
1.4
タンパク質
23.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ペピノ
ペピーノは、ジューシーで洋ナシのような食感とさわやかな風味で知られるおいしい甘い果物です。南アメリカ、特にアンデス地域原産のこのユニークな果物は、ビタミンAとCが豊富で低カロリーなので、健康的な食事の一部として最適です。抗酸化物質がたっぷり含まれているペピーノは、免疫システムをサポートし、肌の健康を促進するのに役立ちます。サラダやスムージーに入れて新鮮なまま楽しんだり、軽いデザートとして味わったりすることができます。ビビッドな色と熱帯のような風味で、ペピーノはどんな料理にも風味をプラスしてくれる楽しいおやつです！
