1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーナッツクリームとライム醤油ソースを添えたきゅうり
ピーナツクリームとライムと醤油ソースが絶妙に組み合わさったピーピーノは、爽やかな一品です。サクサクのキュウリに、クリーミーなピーナッツソース、爽やかなライム、そして風味豊かな醤油が見事に調和します。この楽しい融合は、ラテン料理の発祥で、新鮮な食材が輝く美味しさがあります。おいしいだけでなく、栄養もたっぷり。キュウリは水分と食物繊維を提供し、ピーナッツクリームにはタンパク質と健康的な脂肪が含まれています。軽食や前菜に最適なこの鮮やかなレシピは、栄養価も抜群。美味しくて栄養豊富なこの一皿で、口の中に華やかな味わいを楽しんでください！
