1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
29.4
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナのペンネ
ツナの入ったペンネは、アルデンテのペンネパスタと、風味豊かな柔らかいツナのかけ合わせが楽しいイタリア風の料理です。軽やかなオリーブオイルとガーリックソースで和えられ、しばしば干しトマト、ケイパー、新鮮なハーブが加えられ、美味しくバランスの取れた食事となります。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い選択肢を提供します。満足感があり調理が簡単なので、忙しい平日の夜や気軽な昼食に最適です。ツナの入ったペンネは、シンプルさと味の融合であり、地中海料理のエッセンスをあなたのテーブルにもたらす素敵な料理です。
