1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホワイトソースのペンネパスタ
ホワイトソースのペンネパスタはクリーミーで贅沢な料理で、アルデンテのペンネパスタとバター、小麦粉、牛乳から作られるリッチでベルベットのホワイトソースが絶妙に調和した一品です。通常、ニンニクやパルメザンチーズを加えて風味を豊かにします。イタリア料理発祥のこのコンフォーティングな食事は世界中でお気に入りです。楽しいお楽しみである一方、カロリーや炭水化物が高いことがあります。ただし、ほうれん草やブロッコリーなどの新鮮な野菜を加え、全粒粉のパスタを選ぶことで、より健康的にすることができます。新鮮なハーブでトッピングしたり、グリルチキンと一緒に提供するなど、ホワイトソースのペンネパスタはイタリアの味を毎口に楽しむ美味しい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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