1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
311.9
カロリー
11.9
タンパク質
59.5
炭水化物
2.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.6 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 104.8 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ペンネ
ペンネは、小さな筒状の形状をした伝統的なイタリアのパスタで、ソースやトッピングを保持するのに最適です。デュラム小麦セモリナから作られ、調理すると楽しいアルデンテの食感を提供します。この多目的なパスタは、ペンネ・アラ・ボードカや焼きキャセロールのようなハートフルな料理で一般的に見られます。エネルギー源としては素晴らしい炭水化物の源ですが、野菜やリーンなタンパク質など栄養豊富な食材と組み合わせることで、健康上の利点が高まります。ペンネをバランスの取れた食事の一部として楽しんで、その豊かなフレーバーと無限の料理の可能性を楽しんでください！
