1 serving (15 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
1271.4
カロリー
42.9
タンパク質
69.0
炭水化物
100
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
1271.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 100 g | 128% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 69.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 64.3 g | 229% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 607.1 mg | 46% | |
| 鉄分 | 13.6 mg | 75% | |
| カリウム | 1935.7 mg | 41% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ペラヴァロウヘ
ペッラバルフェは、伝統的なフィンランド料理で、健全な全粒粒のライ麦から作られ、根菜、ハーブ、そしてしばしばタンパク質などの栄養豊富な食材で充実させています。このハーティーな料理は、北欧料理の最高を紹介し、地元の味とシンプルな調理法を称賛しています。繊維と必須ビタミンが豊富で、消化器系の健康と持続可能なエネルギーをサポートするペッラバルフェは、バランスの取れた食事をサポートし、フィンランドの豊かさを味わうおいしい方法です。温かいまたは冷たいで楽しむことができ、身体を健全な善で栄養を与える美味しい料理です。
