1 serving (30 grams) contains 105 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
826.8
カロリー
23.6
タンパク質
141.7
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
826.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 141.7 g | 51% | |
| 食物繊維 | 18.9 g | 67% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.1 mg | 9% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 944.9 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ペラディーリョロボ
ペラディージョ・ロホはメキシコ料理のキッチンから生まれた鮮やかな料理です。この魅惑的な組み合わせには、ジューシーでゆっくりと調理された牛肉、豊かなスパイス、魅力的なチポトレ、そして酸味のあるトマトが使用され、すべてが完璧に煮込まれています。一口ごとに溢れる味わいは、新鮮な野菜のメドレーによって引き立てられます。通常はトルティーヤと一緒に提供されますが、ペラディージョ・ロホはハートフルな食事として簡単にライスの上で楽しむことができます。タンパク質と栄養分がたっぷり詰まったこの料理は、贅沢と健康のバランスを取りながら、どんな食通にも試してほしい美味しいオプションです。
