1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
4.0
タンパク質
47.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 63.5 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 698.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About エアフライヤーで作られたさつまいも
エアフライヤーで作られた皮をむいたサツマイモは、この鮮やかな野菜の天然の甘さを引き立てる美味しくて健康的な副菜です。南アメリカ原産のサツマイモは、ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質を含んでおり、栄養が豊富です。エアフライヤーは、最小限の油で外側をカリッと焼きながら、柔らかく完璧に調理します。従来の揚げ物と比較して低カロリーで、どんな食事にも美味しい追加として提供したり、罪悪感なくスナックとして楽しむことができます。非常に汎用性があり栄養価が高いため、絶対に試してみるべきです！
