1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
784
カロリー
12
タンパク質
16
炭水化物
80
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
784 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 80 g | 102% | |
| 飽和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 464 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ペカンの半割れ
ペカンの半分は自然が生み出すおいしい宝物で、豊かでバターのような風味がアメリカ南部の中心地からやってきます。これらのプレミアムナッツは、甘い料理からおしゃれなサラダまで、どんな料理にも華やかに映える見事な食材です。タンパク質や健康的な脂肪分を豊富に含んでいるペカンの半分は、心臓の健康をサポートし、マグネシウムや抗酸化物質などの必須栄養素を提供します。おやつとして楽しむもよし、お気に入りの料理にふりかけるもよし、デザートに混ぜるもよし。ペカンの半分の健康的な良さを楽しみ、料理のクリエーションを高めましょう！
