1 serving (170 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
486.1
カロリー
41.7
タンパク質
13.9
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 69.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ペカンエンクラストしたグルーパー
ピーカンナッツの衣をまとったグルーパーは、柔らかくフレーク状のグルーパーのフィレが、サクサクのピーカンナッツの衣で完璧にコーティングされた、おいしいシーフード料理です。南部沿岸料理発祥のこのレシピは、ピーカンナッツの豊かでナッツの風味を新鮮なハーブやスパイスと組み合わせ、魅惑的な味を生み出します。この料理に含まれるタンパク質とピーカンナッツからの心臓に良い脂肪で、この料理は伝統的な揚げ魚に健康的なアレンジを提供します。季節の野菜と一緒に提供して、満足感があり、栄養満点の食事をお楽しみください。各口において、味と健康の完璧なバランスをお楽しみください！
