1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
16.7
タンパク質
23.8
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 千切りチーズ入りの豌豆
削られたチーズ入りの豆は、鮮やかな緑の豆ととろけるような削られたチーズを組み合わせた、おいしくシンプルな料理です。古典的なコンフォートフードの伝統から生まれたこの料理は、多くの家庭で定番となっており、素早く満足感のある一品を提供しています。豆からのタンパク質と食物繊維が豊富で、バランスの取れた食事をサポートします。チーズの追加により、カルシウムと豊かさが加わり、贅沢で栄養価の高いおやつとなっています。副菜としても軽食としても最適な、削られたチーズ入りの豆は、野菜を楽しむおいしい方法です！
