1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
7.9
タンパク質
23.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キノコとエンドウ豆
豆とキノコは、やわらかいグリーンピースと土の香り漂うキノコを、完璧に炒めた、楽しい栄養豊かな料理です。この活気あふれる創作料理は、地中海料理やアジア料理など様々な料理に根付いており、その汎用性が高く評価されています。ビタミンA、C、Kと植物性タンパク質が豊富に含まれており、この食事は免疫機能をサポートするだけでなく、消化を促進します。油の使用を最小限に抑え、ハーブやスパイスからの風味で満たされたこの豆とキノコ料理は、健康的で美味しい罪悪感ゼロの選択肢です。自然の味をぜひお楽しみください！
