1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハム入りの豆
エンドウ豆とさいの目ハムは、やわらかいエンドウ豆と風味豊かなさいの目ハムを組み合わせた、おいしく心地よい料理です。このクラシックなレシピはしばしば南部料理から受け継がれ、家庭料理のシンプルさとボリューム感を見せています。ハムからのタンパク質とエンドウ豆からの食物繊維で、栄養的なサポートを提供します。ハムが濃厚で塩味がありますが、ナトリウム摂取量に気を付けている人には適度な量が大切です。副菜または主菜として完璧に適しており、エンドウ豆とさいの目ハムはどんなテーブルにも温かさをもたらします！
