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豆

Vegetable

商品評価: 92/100

1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
120.9
カロリー
8.1
タンパク質
21.6
炭水化物
0.6
脂質

栄養情報

1 カップ (149.3g)
カロリー
120.9
% 日量*
全脂質 0.6 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 7.5 mg 0%
炭水化物総量 21.6 g 7%
食物繊維 7.6 g 27%
糖質 8.5 g
タンパク質 8.1 g 16%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 37.3 mg 2%
鉄分 2.2 mg 12%
カリウム 364.2 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

69.6%
26.1%
4.3%
脂質: 5 cal (4.3%)
タンパク質: 32 cal (26.1%)
炭水化物: 86 cal (69.6%)

About 豆

豌豆は、たんぱく質、食物繊維、ビタミンA、C、Kなどの必須栄養素が含まれた鮮やかな緑色の豆です。地中海原産の豌豆は、クラシックな豌豆スープから活気あふれる炒め物まで、世界中の料理に欠かせない存在となっています。これらの小さなパワーハウスは消化器の健康をサポートし、体重管理に役立ち、心臓の健康に貢献します。カロリーは低く栄養豊富で、どんな食事にも最適です。新鮮な豌豆、冷凍、乾燥、どれを選んでも、豌豆は料理を格上げする美味しく健康的な選択肢となります!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.