1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピースジーラライス
ピースジーラライスは、インド料理の中心地から来た香り高く風味豊かな料理です。この魅力的なレシピには、バスマティ米、やわらかい青い豆、芳香のクミンの種が使われ、すべてが本来の風味を引き出すように炒められています。タンパク質豊富な豆と、米の複雑な炭水化物の組み合わせは、栄養価の高い選択肢となり、エネルギーと必須栄養素を提供します。鮮やかな色合いと魅惑的な香りを持つピースジーラライスは、味蕾を満足させるだけでなく、健康で栄養価の高い食事として最適で、副菜またはメインディッシュとしてピッタリです。インドの味を一口ごとにお楽しみください！
