1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆と豆腐のカレー
豆と豆腐のカレーは、優しい青豆とたんぱく質たっぷりの豆腐が、豊かで香り高いスパイスが効いたココナッツミルクソースでじっくり煮込まれた、活気に満ちた味わい深い料理です。インド料理発祥のこのカレーには、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスが使われ、暖かみと奥行きを与えてくれます。植物性のたんぱく質と栄養素が豊富に含まれており、カロリーが低い健康的な選択肢でありながら、満足感のある一品です。ライスやナーンと一緒に提供すると最適であり、豆と豆腐のカレーは一日中どんな時でも美味しく健康な選択肢です！
