1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
34.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 34.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グリーンピースとジャガイモ野菜
豌豆とじゃがいもの野菜料理は、しっとりとした青豆とホクホクのじゃがいもが絶妙に調味され、インド料理を称賛するスパイスのメドレーで飾られています。この鮮やかな料理は、豊かな風味だけでなく、栄養価も豊富です。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富であり、完全な植物性でありながら健康的なライフスタイルをサポートします。慰めのおかずとしても、満足できるメインとしてもお楽しみいただき、誰もが栄養価の高い選択肢となる豌豆とじゃがいもの野菜料理の健康的な良さを味わってください！
