1 serving (100 grams) contains 52 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 138.1 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.6 g | 30% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豌豆とにんじんの煮物
豆とにんじんの煮物は、やわらかい青豆と甘いオレンジ色のにんじんを使った、活気に満ちた栄養価の高い一品で、完璧に調理されています。世界中の古典的な快適な料理から派生したこの料理は、多くの家庭で欠かせない存在であり、さまざまな食事の付け合わせとしても活躍します。必須ビタミン、ミネラル、繊維をたっぷり含んでおり、消化器の健康を促進し、免疫系をサポートする、お皿に取り入れるべき健康的な食材です。カロリーが低く、有害な添加物も含まれていない、豆とにんじんの煮物は、栄養価の高い野菜を楽しむ素敵な方法です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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