1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
7.9
タンパク質
22.9
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 157.1 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.6 g | 30% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 645.2 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 豌豆と人参
豌豆とにんじんは、甘いグリーンピースと柔らかいオレンジ色の人参の素晴らしい組み合わせで、風味と栄養価を兼ね備えた2つの活気ある野菜です。このクラシックな料理は、慰めのある家庭料理からエレガントな料理創作物まで、さまざまな料理で見られます。ビタミンA、C、K、そして食物繊維が豊富で、カロリーが低い豌豆とにんじんは、心臓に良い効果をもたらします。お料理を引き立て、お皿に彩りを加え、どんなメイン料理にも合うヘルシーなサイドとしてピッタリです。この絶妙なデュオの天然の甘さと健康効果をお楽しみください！
