1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
59.7
カロリー
1.8
タンパク質
13.9
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 7.0 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 217.9 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About パール玉ねぎ
真珠玉ねぎは小さくて丸く、典型的には白色や黄色で、どんな料理も引き立たせる甘くて穏やかな味が特徴です。ヨーロッパ原産のこの多才な宝石は、古典的なコックオーヴァンから美味しいピクルド・アペタイザーに至るまで、フランス料理で一般的に使用されています。栄養的には、真珠玉ねぎは低カロリーでビタミンCやB6が豊富であり、健康的な食事に素晴らしい追加となります。また、抗酸化物質も含まれており、免疫の健康をサポートします。真珠玉ねぎを料理に加えて、味のアクセントと栄養価をプラスしましょう！
