1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パール バーリー サラダ
パール大麦サラダは、コシのあるパール大麦を主役にした栄養価の高い、楽しい一品です。この地中海風のサラダには、さくさくとした野菜、例えばチェリートマト、キュウリ、ピーマンなどが組み合わされ、パセリやミントなどの香草と一緒に和えられています。ピリッとしたレモンのビネグレットをかけると、さっぱりとしただけでなく、食物繊維や必須栄養素が豊富です。低脂肪で高タンパク質のパール大麦は、心臓の健康を促進し消化を助けます。軽いランチやサイドディッシュとして最適で、このサラダは健康的で風味豊かで、食べた後にいい気分にさせてくれる贅沢な一品です！
