1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
246
カロリー
4.6
タンパク質
56.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
246 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 186 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パール大麦の炊いた物
パール大麦の炊いたものはナッツの風味としっとりした食感が詰まった栄養満点の穀物です。古代地中海地域が原産地であり、この多才な材料は食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。脂肪が少なく、コレステロールゼロであり、心臓の健康を促進し、消化を助けます。スープやサラダ、またはハートウォーミングな副菜として最適で、お気に入りの料理にパール大麦を加えることで愛情を持って体を養います。古代の穀物の恩恵を今日取り入れましょう！
