1 serving (180 grams) contains 106 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 12.2 g | ||
| タンパク質 | 0.5 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.2 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 130 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 梨
洋ナシは、Rosaceae科に属する、ヨーロッパとアジア原産の、ジューシーで甘いフルーツです。食物繊維、ビタミンCとK、抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし消化を助けます。さまざまな料理で楽しまれ、生食、ポーチド、焼いて食べることができ、塩味と甘味の両方の料理に幅広く活用されています。天然の糖分と低カロリーで、洋ナシは爽やかな味わいを食事に添えながら、美味しく罪悪感のないスナックとして楽しめます。今日から洋ナシの魅力的な世界に飛び込んでみてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 梨 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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