1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 洋ナシゴルゴンゾーラサラダ
洋梨ゴルゴンゾーラサラダは、新鮮でさくさくとした緑の葉、熟した洋梨、そして酸味のあるゴルゴンゾーラチーズが見事に調和した魅力的な一品です。古典的なイタリア料理に起源を持つこのサラダは、甘味と風味の良いバランスを体現しています。満足感のあるクランチーなくるみと淡いバルサミックビネグレットで和えられ、味わいだけでなく栄養もたっぷりです。洋梨は食物繊維とビタミンを提供し、ゴルゴンゾーラはタンパク質と美味しい深みを加えます。この優雅な料理は、さわやかな前菜や軽食としてお楽しみいただけ、どんな場面にもぴったりです！
