1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
4.8
タンパク質
63.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 39.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 梨のクランブル
洋ナシのクランブルは、甘く熟した洋ナシをバターで作ったサクサクのトッピングと組み合わせた美味しいデザートです。古典的なイギリス料理発祥のこの慰めのある料理は、新鮮な洋ナシ、砂糖、オーツ麦、そしてシナモンのヒントなど、シンプルな材料でできており、見事なまでに焼き上げられます。このデザートは満足のいく甘さを提供しますが、新鮮なフルーツを使用することで食物繊維や必須ビタミンを補給します。また、砂糖を減らしたり、クランブルに全粒粉を使用することで、ヘルシーな仕上がりにもできます。バニラアイスクリームを添えて温かく供するか、単体で楽しむかにかかわらず、洋ナシのクランブルは自然の風味を楽しむ美味しい方法と言えます。
