1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
805
カロリー
36.5
タンパク質
23
炭水化物
70
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
805 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 70 g | 89% | |
| 飽和脂肪 | 10.0 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 23 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 6.5 g | ||
| タンパク質 | 36.5 g | 73% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.0 mg | 16% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ピーナッツ
ピーナッツは栄養価が高い豆類であり、その豊かでナッティーな味わいやグローバルな料理での汎用性で賞賛されています。南アメリカ原産のこれらの小さなパワーハウスには、プロテインや健康的な脂肪、EやBなどの必須ビタミンが豊富に含まれています。生、焼き、またはクリーミーなピーナッツバターとして楽しむことができ、タイ風サテからアメリカのクラシック料理に深みを加えます。心臓健康サポートや高い繊維含有量を含む多くの健康上の利点を提供しますが、カロリー密度が高いため適度な摂取が重要です。味と栄養が融合するピーナッツの楽しい世界に飛び込んでみてください！
