1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
52.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 300.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆苗
豆苗は、豆の若い柔らかい芽で、風味と栄養分がたっぷり詰まっています。様々なアジア料理から発祥し、これらの小さなグリーンはサラダ、サンドイッチ、炒め物に素敵な歯ごたえを加えます。ビタミンA、C、Kが豊富であり、抗酸化物質が豊富で免疫をサポートします。低カロリーで食物繊維が豊富な豆苗は、健康的で新鮮な食事の一部として優れた選択肢です。豆苗の活気ある風味を楽しんで、栄養価の高いスーパーフードで料理を格上げしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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