1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
226.1
カロリー
12.6
タンパク質
32.3
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (254g)
カロリー |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 10.2 mg | 3% | |
| ナトリウム | 932.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 32.3 g | 11% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 14.5 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 50.8 mcg | 254% | |
| カルシウム | 182.9 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 381 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About スープ(pea soup)
ピースープは、割れた豆、新鮮な野菜、香草がブレンドされた心地よい料理で、どの季節にも最適です。さまざまな料理から発展したこの料理は、特にフランスとイギリスの伝統では愛されています。たんぱく質と食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進する一方、脂肪が少ないです。ピースープはおいしいだけでなく、栄養価が豊富であることを示す鮮やかな緑色も特徴的です。メインコースとして楽しむか、温かい前菜として楽しむかに関わらず、その土っぽい味わいとシルキーな質感が、健康意識の高い食事家にとって楽しい選択肢となります。
