1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
23.3
カロリー
1.3
タンパク質
4.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (56.7g)
カロリー |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーの芽
豌豆の苗は、若葉と茎からなる柔らかく鮮やかな緑色であり、豌豆の植物の若葉や茎です。アジア料理でよく使われ、サラダ、炒め物、ガーニッシュに新鮮で甘い風味を加えます。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、これらのミクログリーンは抗酸化物質と食物繊維の優れた源でもあり、心臓の健康と消化を促進します。カロリーは少ないが栄養価は高く、豌豆の苗はどんな食事にも最適な追加要素であり、それらはあなたのダイエットにおいておいしくて健康的な選択肢となります！
