1 serving (214 grams) contains 383 calories, 6.4 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 22.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
383.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.0 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 17.8 g | ||
| コレステロール | 17.1 mg | 5% | |
| ナトリウム | 537.1 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 22.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.8 g | 20% | |
| 糖質 | 10.5 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 57.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 252.5 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豌豆サラダ
ピーのサラダは、パリパリの青い豌豆、カリカリのセロリ、甘いみじん切りの玉ねぎを組み合わせた、クリーミーなマヨネーズドレッシングとほのかな酢で和えたさわやかで鮮やかな一品です。古典的なアメリカ料理発祥のこの魅力的なサラダは、しばしば硬ゆで卵やチーズなどの材料で味と食感をプラスしています。タンパク質やビタミンが豊富に含まれ、消化をサポートする心臓に優しい選択肢です。ピクニックやバーベキューでこの美味しい副菜を楽しんで、一口ごとにフレーバーと栄養が満ち溢れる時間を過ごしましょう!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 豌豆サラダ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
