1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
11.9
タンパク質
33.3
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 豌豆ピューレ
ピューレ豆は、新鮮または冷凍のエンドウ豆をブレンドした鮮やかでクリーミーな料理で、しばしばにんにく、レモン汁、ミントを加えています。この魅力的な料理は地中海料理から来ており、どんな食事にも色と風味の爆発を加えます。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれており、ピューレ豆はおいしいだけでなく、非常に栄養価が高いです。低カロリーで飽和脂肪も少ないので、ディップ、副菜、さらにはより精巧なメイン料理のベースとして楽しむことができる、心臓に優しい選択肢です。このシンプルでエレガントなディライトで食事をより豊かなものにしてください！
