1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豌豆カレー
ピーカレーは、新鮮または乾燥したグリーンピースの甘く、土っぽい風味を引き立てる、香り高いスパイスのブレンドで煮込まれた、活気に満ちた美味しい料理です。インド料理発祥のこのカレーは、しばしば玉ねぎ、トマト、生姜、にんにくなどの食材が使用され、すべてが調和して豊かで満足感のある味わいを生み出します。タンパク質と食物繊維が豊富なピーカレーは、栄養価が高く心臓にも良いので、ベジタリアンやより健康的な食事を取り入れたい人に最適な選択肢です。ご飯やナンと一緒にお召し上がりいただき、この伝統のカラフルで心地よい味をお楽しみください。
