1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 35.3 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ペイサム
ペイアサムは、お祭りや特別な機会によく楽しまれる、魅力的なインドのデザートです。主に米や麺類から作られ、甘いミルクで煮込まれ、カルダモンのような芳香のスパイスで風味付けされます。一般的にはナッツやレーズンを加えて、クリーミーで贅沢な食感を楽しめます。南インド料理に起源を持つこの料理は、甘いものが好きな人を満足させるだけでなく、健康的な材料からエネルギーを提供します。砂糖分が含まれているため、適度に楽しむことがお勧めされますが、ミルクやナッツの使用により栄養価も高まり、お祝いごとに心地よい選択肢です。ペイアサムの豊かな伝統にぜひ浸ってください！
