1 serving (100 grams) contains 59 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
140.5
カロリー
2.4
タンパク質
35.7
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 32.6 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 611.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パパイヤ
パパイヤは北アメリカ原産の熱帯フルーツであり、カスタードのようなマンゴーやバナナと比較されることがよくあります。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質がたくさん含まれており、肌の健康を促進し、免疫力を高めます。パパイヤは消化をサポートする食物繊維の良い供給源でもあります。このユニークなスーパーフルーツはクリーミーな食感と甘くエキゾチックな味が特徴で、スムージーやデザートに入れるか、新鮮なまま楽しむのに最適です。低カロリーではありますが、天然の糖分を含むため、過剰摂取は避けるべきです。パパイヤの鮮やかな味を探求して、新たなお気に入りのフルーツを見つけてください！
