1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
42.9
カロリー
2.9
タンパク質
9.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.1 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 623.8 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About パティパンスカッシュ
パティパンスカッシュは、空飛ぶ円盤を思わせる独特な形状の夏野菜です。北アメリカ原産のこの活気あるスカッシュは、黄色、緑、白のさまざまな色合いで提供されています。必須栄養素が豊富でありながら、カロリーが低く、ビタミンAおよびC、そして食物繊維が豊富に含まれており、健康的な食事に最適な一品となっています。穏やかな味わいは、炒めたり、焼いたり、詰め物にしたりと、さまざまな料理に適しています。庭で採れたての新鮮なパティパンスカッシュで、楽しい栄養満点の食事をお楽しみください！
