1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
709.8
カロリー
14.2
タンパク質
142.0
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 142.0 g | 51% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 142.0 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パティリ
Pathiriは、特にケララ州のマラバール地域で特に人気のある伝統的な南インド料理です。米粉で作られたこれらの薄くて発酵していないパンケーキは、風味豊かなカレーや辛いチャツネと一緒に楽しまれることがよくあります。 Pathiriはグルテンフリーで低脂肪であり、ヘビーなカロリーなしにエネルギーを提供する健康的な選択肢です。その汎用性により、朝食から夕食まで様々な食事で提供することができ、インド料理の豊かな伝統を見せることができます。ふんわりとして穏やかな風味が特徴のPathiriは、インドの味を探求している人には必ず試してほしい料理です！
