1 serving (100 grams) contains 220 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 1190.5 mcg | 5952% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マダラナンヨウキズメ、ショクジキズメ
パタゴニアン・トゥース・フィッシュ、別名チリアン・シーバス、は南半球の氷の海からの高級シーフードであり、珍重される料理です。この堅い白身の魚は、豊かなバター風味が特徴で、グルメ料理で人気です。高品質のタンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進しますが、脂肪含有量が高いため注意が必要です。この種の持続可能な漁業慣行は重要ですので、責任ある調達オプションを常に選ぶようにしてください。この食の宝石を堪能していただき、賢く楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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