1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホアーパステル
ペーステル・エン・ホハは、トウモロコシで作られた生地であるマサと、香り高い肉、野菜、スパイスのおいしい具材を組み合わせ、すべてをバナナの葉で包んで絶妙に蒸し煮にした、伝統的なベネズエラの美味しさです。この本物の料理は、ベネズエラ料理のルーツを持ち、しばしばお祝いや家族の集まりの際に楽しまれます。栄養価の高い具材からたんぱく質と食物繊維をたっぷり摂取できるペーステル・エン・ホハは、健康的な選択肢ですが、ボリュームたっぷりの調理法により、適度な摂取がおすすめです。この愛される料理の活気ある味と文化的な豊かさを、一口ごとに人々をつなげる喜びをぜひ体験してみてください！
