1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ツナパイ
パステル・デ・アトゥンは、特にベネズエラやコロンビアなどの国々で人気のある、ラテンアメリカ料理に起源を持つ香ばしいツナのパイです。この美味しい料理は、しっとりとしたサクサクのパイ生地の層に、風味豊かな缶詰のツナ、玉ねぎ、パプリカ、スパイスが混ぜられたものが詰まっており、すべてが調和して味の感動を生み出します。ツナからたっぷりのタンパク質を摂取できる一方、パイ生地は満足感のある食感を提供します。いつでも手軽なスナックや軽食として楽しめ、どんな場面にも最適です！
