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野菜とソースのパスタ

野菜とソースのパスタ

Lunch

商品評価: 71/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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336
カロリー
9.6
タンパク質
57.6
炭水化物
9.6
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
336
% 日量*
全脂質 9.6 g 12%
飽和脂肪 1.9 g 9%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 576 mg 25%
炭水化物総量 57.6 g 20%
食物繊維 4.8 g 17%
糖質 7.7 g
タンパク質 9.6 g 19%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 48 mg 3%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 384 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

64.9%
10.8%
24.3%
脂質: 86 cal (24.3%)
タンパク質: 38 cal (10.8%)
炭水化物: 230 cal (64.9%)

About 野菜とソースのパスタ

野菜とソースが組み合わさったパスタは、アルデンテのパスタ、新鮮な旬の野菜のメドレー、そしてリッチで風味豊かなソースが一緒になった素晴らしく鮮やかな料理です。このイタリア風の食事にはズッキーニ、パプリカ、ほうれん草などの食材が使われており、それらは完璧にソテーされています。栄養豊富で、炭水化物、食物繊維、ビタミンのバランスがとれた健康的な食事を提供し、どの食事にもぴったりです。ライトなトマトソースを選ぶか、クリーミーなペストを選ぶかによって、この料理はカスタマイズ可能で、栄養価を保ちながら食欲を満たすのに最適です。愛情を込めて作られたイタリアの味をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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