1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
58.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鮪のパスタ
ツナの入ったパスタは、柔らかいパスタとフレーク状の缶詰のツナを組み合わせた、イタリア料理の味をあなたの食卓にもたらす楽しく栄養価の高い料理です。このシンプルで満足感のある食事には、オリーブオイル、ニンニク、ケイパー、新鮮なハーブなどの材料がよく使われ、活気ある味わいを演出します。ツナからのタンパク質やオリーブオイルからの健康的な脂肪が豊富に含まれており、急いでいる平日の夕食に最適な心臓に優しい選択肢です。さらに、さくらんぼトマトやほうれん草などの野菜を追加して、栄養価をアップさせることもできます。ツナの入ったパスタの心温まるコクと、健康的な恩恵を味わいながら楽しんでください！
