1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ホウレン草ときのこのパスタ
ほうれん草ときのこのパスタは、アルデンテなパスタと炒めたほうれん草、土の香りがするきのこの組み合わせが美味しく栄養価の高い料理です。イタリア料理の起源を持つこの食事は、豊かな風味に加えて健康的なパンチもあります。ほうれん草にはビタミンAとKが豊富に含まれ、きのこには抗酸化物質が豊富です。軽やかなオリーブオイルとニンニクのソースで和えられており、満足感があり、心臓にもやさしい選択肢です。この健康的なパスタ料理を楽しんで、週中のディナーにどうぞ。手早くて美味しく、体に良いですよ！
