1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
56.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーフードパスタ
シーフードとパスタの組み合わせは、アルデンテのパスタと新鮮なシーフードのメドレーが豊かに結びついた楽しい料理です。典型的にはエビ、ムール貝、イカなどが使われます。この象徴的な料理は、地中海料理に由来し、特にイタリア沿岸で人気です。軽いニンニクとオリーブオイルのソースやピリ辛トマトのブロスに絡めると、フレーバーが引き立ちます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれているため、シーフードはこの食事をヘルシーオプションにします。一方、全粒粉パスタからの食物繊維が栄養価を加えます。ひと口食べるたびに海の味を楽しんでください！
