1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
70.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポピーの実入りパスタ
ポピーの種を使ったパスタは、東ヨーロッパ料理によく使われる独特の味を楽しむことができる、楽しい料理です。このシンプルで満足感のあるレシピでは、アルデンテのパスタをバターのソースで和え、ナッツのような香ばしいポピーの種をたっぷりと振りかけています。健康的な脂肪と食物繊維が豊富なポピーの種は、微かな食感と土の香りを提供します。この料理は、ハートフルさとエレガンスを兼ね備えたコンフォートフードです。手軽な平日の食事に最適で、栄養満点かつ贅沢な、ミニマリストな食材を活かした一品です。
