1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ペストとクラムのパスタ
ペストとクラムのパスタは、新鮮なクラムの塩味とバジルのペストの芳香が美しく組み合わさった、生き生きとした味わいの料理です。この魅力的なレシピはイタリア料理の一つで、魚介類とパスタの完璧な融合を見事に表現しています。典型的には、スパゲッティやリングイネと一緒に調理され、バジル、ニンニク、松の実、オリーブオイルから作られたリッチなペストでコーティングされます。クラムからのタンパク質とオリーブオイルからの健康的な脂肪がぎっしり詰まっており、地中海の味を存分に楽しめる栄養価の高い選択肢です。この宝石を堪能し、一口ごとに海辺のイタリアの風味が広がります！
