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チキンとエンドウ豆のパスタ

チキンとエンドウ豆のパスタ

Dinner

商品評価: 77/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
カロリー
23.6
タンパク質
42.5
炭水化物
7.5
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
330.2
% 日量*
全脂質 7.5 g 9%
飽和脂肪 1.9 g 9%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 47.2 mg 15%
ナトリウム 377.4 mg 16%
炭水化物総量 42.5 g 15%
食物繊維 3.8 g 13%
糖質 4.7 g
タンパク質 23.6 g 47%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.2 mg 3%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 283.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

51.2%
28.4%
20.3%
脂質: 67 cal (20.3%)
タンパク質: 94 cal (28.4%)
炭水化物: 170 cal (51.2%)

About チキンとエンドウ豆のパスタ

チキンとエンドウ豆のパスタは、イタリアとクラシックなコンフォートフードの魅力的な融合です。この料理には、やわらかい鶏肉、新鮮なグリーンピース、そしてアルデンテのパスタが、軽くて風味豊かなソースで一緒になっています。おいしいだけでなく、チキンからのたんぱく質、そしてエンドウ豆からの食物繊維とビタミンがたっぷりです。満足できる食事の選択肢を提供してくれる一方、炭水化物に気をつけている場合は、特にポーションサイズに注意してください。忙しい平日の夕食に最適なこの味わい深い料理は、栄養と味を両方テーブルにもたらす、満足感のある一品です。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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