1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
19.7
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.7 mg | 26% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリーとエビのパスタ
ブロッコリーとエビのパスタは、柔らかいパスタ、鮮やかなブロッコリー、そしてジューシーなエビを組み合わせ、味のバランスが完璧な美味しい料理です。イタリア料理に根付いたこのレシピは、ニンニク、オリーブオイル、そして少しの唐辛子を使った新鮮な食材を活かし、軽やかで満足感のある食事を作り出します。エビからのたんぱく質とブロッコリーからの必須ビタミンがたっぷり詰まった、エネルギーを与えてくれるヘルシーな選択肢です。平日の夕食としても、特別な機会のごちそうとしても、ブロッコリーとエビのパスタは、シンプルで健康的な食材の美味しい祝いごとです。
