1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
16.0
タンパク質
40.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パスタ・ボンゴレ
パスタ・ボンゴレは、アルデンテなパスタと新鮮なアサリ、ニンニク、白ワイン、そしてわずかな唐辛子を絶妙に組み合わせた古典的なイタリア料理です。イタリアの沿岸地域、特にカンパニア州とラツィオ州から発祥し、1口ごとに海の恵みを堪能できます。この料理はおいしいだけでなく、栄養豊富でもあります — アサリはタンパク質や必須ミネラルの良い供給源であり、ニンニクは風味や免疫力向上の特性を加えます。軽やかで満足感があり、パスタ・ボンゴレはシンプルな食材でも健康的で味わい深い食事が作れる、地中海直送の見本です。
