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パスタ ツナ メルト

パスタ ツナ メルト

Lunch

商品評価: 71/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
377.4
カロリー
23.6
タンパク質
42.5
炭水化物
14.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
377.4
% 日量*
全脂質 14.2 g 18%
飽和脂肪 5.7 g 28%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 37.7 mg 12%
ナトリウム 566.0 mg 24%
炭水化物総量 42.5 g 15%
食物繊維 2.8 g 10%
糖質 4.7 g
タンパク質 23.6 g 47%
ビタミンD 47.2 mcg 236%
カルシウム 188.7 mg 14%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 283.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🥩 High protein

カロリーの源泉

43.3%
24.1%
32.6%
脂質: 127 cal (32.6%)
タンパク質: 94 cal (24.1%)
炭水化物: 170 cal (43.3%)

About パスタ ツナ メルト

パスタ・ツナメルトは、しっとりとしたパスタとハートなツナを組み合わせ、クリーミーでチーズがたっぷりのソースで包まれた魅力的な融合料理です。快適な食事の伝統に由来し、この料理はイタリアのパスタと缶詰のツナを特色とし、美味しいフレーバーをブレンドし、上にはとろけるチーズをトッピングしています。忙しい平日の夜に最適な作りやすさで、ツナからのタンパク質とパスタからの炭水化物があなたの1日のエネルギーを提供します。クリーミーなソースで贅沢ながらも、全粒粉のパスタや低脂肪のチーズを使用することで、簡単にヘルシーにすることができます。このクラシックな快適さに斬新なアレンジに飛び込んで、一口一口を味わってください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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