1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムと野菜のパスタサラダ
野菜とハムのパスタサラダはどんな場面にもぴったりの楽しい、カラフルな一品です。ペペロンチーノ、キュウリ、チェリートマトなどの新鮮な野菜と一緒に、やわらかいパスタとうま味たっぷりのハムが絶妙に組み合わさっています。この一品は、イタリアンのパスタサラダのクラシックアメリカ風解釈に近く、なじみ深く満足感のある味わいです。ハムからのたんぱく質と野菜からのビタミンがたっぷり摂取できるので、軽いランチやサイドディッシュとしてバランスの取れた選択肢となります。冷やして召し上がれば、おいしさだけでなく栄養価もある爽やかな食事が楽しめます！
